코골이 원인과 코골이 검사, 코골이 고치는법은?

수면을 방해하는 코골이.

코골이는 코에서 나는 소리가 아니고 목젖을 포함한 목 주위가 떨리며 나는 소리인데요.

코골이가 단순히 수면을 방해하는 시끄러운 소리라고 생각한다면 오산입니다.

코골이는 몇 초, 몇십 초, 심할 경우 1분 이상이나 호흡이 정지되는 수면 무호흡증이 동반되는 경우가 많기 때문에 돌연사를 초래할 수 있어 위험성을 가지고 있습니다.

이 글에서는 코골이 원인과 코골이 검사방법, 코골이 고치는법에 대한 정보를 제공하고자 합니다.

 

 

 

코골이 원인은?

코골이 원인은 숨을 들이쉴 때 목젖 등의 조직이 좁아 그 좁은 틈으로 공기가 이동하면서 마찰로 인하여 자연스럽게 소리가 발생합니다.

즉 기도가 좁으면 그 기도로 공기가 이동하면서 생기는 마찰로 코골이가 심해지는 것입니다.

코골이 원인은 개인마다 이유가 다 달라서 그 원인을 정확하게 진단하기란 어렵습니다.

보통은 비만인 사람이 코를 많이 고는 경우가 많은데 이는 목젖 주위가 좁아져서 코골이가 심해지는 것입니다. 또한 음주와 흡연도 코골이 원인이 되기도 합니다.

그런데 마른 사람이 코를 고는 경우는 기도가 좁아서라고 보면 됩니다.

 

코골이 검사방법-수면다원검사

코골이 검사방법은 수면 클리닉에서 잠자는 모습을 찍어보는 수면다원검사입니다.

잠의 다양한 측면을 검사하는 것으로 수면에서 나타나는 다양한 신호를 분석하여 측정하는 검사입니다.

불을 다 끄고 어두운 곳에서 적외선 카메라를 이용하여 녹화를 하며, 병원에서 하루 자고 온다고 생각하면 되는 검사입니다.

수면다원검사는 뇌파를 찍어서 잠이 들었는지, 잠이 얼마나 깊게 들었는지 등을 파악합니다.

또한 안전도와 근전도를 측정하는 장치, 심전도도 코골이 검사에 포함됩니다.

수면 중 호흡 상태를 측정하기 위하여 코와 입에 호흡 기류, 이산화탄소 농도 등을 측정하는 감지기를 붙이며 호흡의 노력 정도를 알기 위하여 가슴과 배에 밴드 형태의 감지기를 두릅니다.

무호흡으로 인한 혈중 산소농도를 측정하기 위해서 산소 농도를 측정하는 감지기와 코골이 소리를 측정하는 마이크도 목 주위에 붙여 코골이 검사를 합니다.

 

 

코골이 고치는법

코골이 고치는법은 비수술적인 방법과 수술적인 방법이 있습니다.

코골이 고치는법으로 비수술적인 방법을 시도했는데도 효과가 없었다면 수술적인 방법 두 가지를 고민해 볼 수 있겠습니다.

1. 비수술적인 방법
   1. 다이어트
      마른 사람이 코를 고는 것이 아니라면 보통 비만인 사람들이 코골이가 심한 경우가 많습니다. 그래서 체중을 줄이는 것이 코골이 고치는법 중 한 방법이라 할 수 있습니다.
   2. 금연과 금주
      음주는 알코올이 기도를 이완시켜주어 목을 막히게 해서 코골이가 심해집니다.
      또 알코올 분해 과정에서 많은 산소가 필요한데 산소가 부족하여 코골이가 심해지게 됩니다.
   3. 양압기
      코골이 양압기는 산소호흡기 마스크처럼 생긴 장치로 강제적으로 콧구멍으로 공기를 넣는 방식입니다. 자신의 콧구멍에 맞는 마스크를 끼고 모터를 동작하는 공기펌프에서 공기가 나와 공기를 흡입하는 방법입니다.
      코골이 수술에 비하여 그 비용이 비쌉니다. 100만 원에서 200만 원까지 비용이 다양합니다.
   4. 코골이 방지 테이프
      입 벌림을 방지하여 숙면을 유도합니다. 간편하지만 일회성이라 코골이 방지 테이프는 장기적으로 비용이 계속 발생할 수 있습니다.
2. 수술적인 방법
   1. 기도 확장 수술
      좁아진 기도의 공간을 확보하기 위하여 혀뿌리가 입천장 뒤쪽을 앞으로 당겨주는 수술입니다.
      전문의와의 충분한 상담을 통하여 수술을 결정하고 코골이 수술 부작용으로 미각을 영구적으로 손실했다는 사례가 있기 때문에 수술에 신중해야 할 것입니다.
      
      

지금까지 코골이 원인과 검사방법 코골이 치료법(코골이 고치는법)에 대하여 알아보았습니다.