쿠바인들의 장수 비결로 알려진 폴리코사놀. 1992년 쿠바 정부가 국민들에게 보급한 후 콜레스테롤 수치가 낮아지고 사망률까지 떨어주면서 주목받기 시작했는데요. 이 글에서는 식습관으로 발생하는 콜레스테롤 문제를 해결하는데 도움을 주는 식이 보충제인 폴리코사놀 효능과 복용법, 부작용, 폴리코사놀 10과 5의 차이에 대해 알려드리겠습니다. 폴리코사놀 효능 폴리코사놀은 주로 사탕수수 같은 식물에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물입니다. 폴리코사놀의 효능은 일반적으로 콜레스테롤을 낮추는 식이보충제라 알려져 있습니다. 일부 연구에 의하면 폴리코사놀이 간에서 콜레스테롤 형성을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 동물 연구를 한 결과 고 콜레스테롤 음식을 먹은 후 6주 동안 폴리코사놀을 투여한 쥐가 콜레스테롤과 중성지방,..

족저 근막은 발바닥 안쪽에 있는 두꺼운 섬유 띠입니다. 이 족저 근막에 염증이 생기는 질병으로 발 뒤꿈치 통증을 일으킵니다. 보통 남성에 비해 여성이 2배나 발병되며 평균 발병 나이는 45세 이상입니다. 이 글에서는 족저 근막염(근족막염, 족막근저염) 원인과 증상, 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 족저 근막염(근족막염, 족막근저염) 원인은? 발바닥에는 쿠션 역할을 하는 지방층이 있는데 지방층이 줄어들면서 발뼈가 변형되고 근막에 지속적으로 자극을 주어 염증이 생깁니다. 오목발이나 평발에 더 쉽게 발병합니다. 비만(중년층) 장시간 걷거나 달릴 때 갑작스럽게 심한 강도로 운동할 때 높은 하이힐을 자주 신었을 때 오래 앉아서 생활할 때 당뇨, 관절염 점프를 심하게 해서 떨어질 때 생긴 외상 족저 근막염(근족막..

귀의 고혈압이라고 불리는 메니에르 병. 발작성 회전성 어지럼증으로 너무 어지러워서 구토를 하기도 하고 이명, 난청, 귀에 무엇인가 꽉 찬 것 같은 느낌이 드는 증상이 있는데요. 단순한 중추신경계 이상으로 여겼으나 1861년 프랑스 메니에르(Prosper Meniere) 박사가 내이의 막의 문제로 발생한다고 발견하였기에 메니에르 박사의 이름을 따서 메니에르 병(Meniere's Disease) 또는 메니에르 증후군이라고 명명됩니다. 오늘은 메니에르 병의 원인과 증상 치료법에 대하여 총정리하고 실제 경험담도 담아 보았습니다. 메니에르 병 원인 내이 달팽이관과 전정기관 안에 내림프액이 과도하게 생성이 되면서 흡수에 문제가 생기는 것이 메니에르 병 원인입니다. 내림프액이 흡수가 잘 안 되어 과도하게 쌓이면 달팽..

생명에 지장이 없지만 머리 위치에 따라서 어지러움을 느끼는 것이 이석증. 어지러움은 일상생활을 어렵게 하고 삶의 질을 많이 떨어지게 하는데요. 이 글에서는 이석증 원인과 증상, 이석증 자가치료법을 알아보고, 증상이 많이 유사하지만 그 정도와 상태가 조금 다른 이석증과 메니에르 차이에 대하여 정리해보았습니다. 이석증 원인 양쪽 귀 안쪽에 있는 전정기관(몸의 평형을 유지시키는 귀 안쪽에 있는 기관) 벽에 붙어 있는 평형감각 유지에 필요한 극 미세한 칼슘 가루를 '이석'이라 합니다. 이것이 떨어져 나오게 되면 어지러움을 일으키는 이석증 원인이 됩니다. 대부분 특별한 이유 없이 발생하지만 내이 질환, 바이러스 감염, 골밀도 감소, 수술 등으로 인하여 장기간 누워있는 경우, 약물의 부작용, 외부 충격 등이 구체적..

심한 고통을 동반하는 대상포진. 대상포진이란 수두-대상포진 바이러스가 어린 시절 수두를 일으키고 증상 없이 신경 주위에 남아 있다가 면역력이 떨어졌을 때 신경을 타고 나와서 피부 발진을 일으키는 질환인데요. 질병코드는 B02입니다. 이 글에서는 대상포진 원인과 초기증상, 치료방법, '대상포진 병원 어떤과로 가나요'라는 질문에 답하고, 예방접종 가격과 대상포진 전염성 등에 대하여 알아보았습니다. 대상포진 원인 대상포진 원인은 소아 때 걸렸었던 수두 바이러스입니다. 어린 시절 걸렸던 수두가 완전히 사라진 것이 아니라 척수를 이루는 '배근신경절'에 남아 있다가 면역력이 떨어졌을 때 이 수두 바이러스가 활성화되는 것입니다. 따라서 이론적으로는 수두에 걸렸던 적이 없다면 걸리지 않는 질병입니다. 잠복과 발병을 반..

수면을 방해하는 코골이. 코골이는 코에서 나는 소리가 아니고 목젖을 포함한 목 주위가 떨리며 나는 소리인데요. 코골이가 단순히 수면을 방해하는 시끄러운 소리라고 생각한다면 오산입니다. 코골이는 몇 초, 몇십 초, 심할 경우 1분 이상이나 호흡이 정지되는 수면 무호흡증이 동반되는 경우가 많기 때문에 돌연사를 초래할 수 있어 위험성을 가지고 있습니다. 이 글에서는 코골이 원인과 코골이 검사방법, 코골이 고치는법에 대한 정보를 제공하고자 합니다. 코골이 원인은? 코골이 원인은 숨을 들이쉴 때 목젖 등의 조직이 좁아 그 좁은 틈으로 공기가 이동하면서 마찰로 인하여 자연스럽게 소리가 발생합니다. 즉 기도가 좁으면 그 기도로 공기가 이동하면서 생기는 마찰로 코골이가 심해지는 것입니다. 코골이 원인은 개인마다 이유가..

주로 여름이나 가을철 아이들 사이에 수족구병이 도는데요. 이 글에서는 수족구병 원인과 수족구병 잠복기, 수족구병 증상 치료방법 등 수족구병 기본정보에 대하여 정리해 보았습니다. 수족구병이란? (수족구병 기본정보) 수족구병은 입이나 손, 발의 발진과 입 안에 작은 수포가 발생하는 질환입니다. 주로 손이나 입, 발에 증상이 발생하기 때문에 수족구병이라고 불립니다. 보통은 4세 이하의 어린아이가 걸리지만 청소년이나 어른이 걸릴 수도 있습니다. 한번 걸렸다고 안 걸리는 것이 아니라 연속으로 다시 걸릴 수 있어서 주의가 필요합니다. 수족구병 원인 수족구병 원인은 장바이러스 일종인 콕사키 바이러스 A61이나 엔테로 바이러스 71의 감염으로 생기게 됩니다. 특히 엔테로바이러스 71로 인하여 감염된다면 뇌수막염이나 뇌..

실제 효과가 없는 약을 먹었는데도 증상이 호전되었다면?? 이 글에서는 플라시보 효과 뜻(가짜약 효과/ 위약 효과)을 알아보고 플라시보 효과 사례에 대한 정리를 해보고자 합니다. 플라시보 효과(가짜약 효과/ 위약 효과) 뜻 Placebo(플라세보)라는 '내가 기쁘게 해주지'라는 뜻의 라틴어에서 이름의 유래합니다. 한국어로 번역될 때 '위약', '가짜약'으로 번역되어집니다. - 플라시보 효과(가짜약 효과/위약 효과) 뜻 실제 성분으로 보자면 효과가 없는 것임에도 불구하고 사람의 마음가짐에 의해서 실제 효과가 나타나는 것을 플라시보 효과(가짜약 효과/위약 효과)라고 합니다. 즉 환자가 가짜약임에도 진짜약이라고 믿었더니 좋은 반응을 나타낸 것을 말합니다. 플라시보 효과 사례 1. 피로 회복제 박카스의 구연산 맛..

현재 청장년층 백신 접종이 활발하게 이루어지고 있는데요. 오늘은 mRNA 백신인 화이자 백신 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 화이자 백신 접종 금지 대상과 화이자 백신의 일반적인 부작용, 공식적으로 인정하고 있지는 않지만 실제 맞으신 분들이 호소하고 있는 화이자 백신 부작용 설사, 화이자 백신 부작용 생리 등의 문제에 대하여 정리해 보았습니다. 화이자 백신 접종 금지 대상 백신 성분 중(예:폴리에틸렌 글리콜)에 심각한 알레르기 반응(아나필락시스)이 나타났거나 심하지 않더라도 즉각적인 알레르기 반응이 일어났다면 접종을 금합니다. 백신 1차 접종 후 심각하거나 즉각적인 알레르기 반응이 일어났다면 2차 접종을 금지합니다. 심각한 알레르기 반응이라는 것은 에프네프린이나 에피펜, 의료 치료가 필요한 반응을..

기저질환이 있으신 분들은 백신을 접종하기 전에 걱정이 많이 되실 텐데요. 이 글에서는 기저질환 뜻을 알아보고 기저질환 종류와 그 위험성, 백신 접종 주의사항까지 정리해보았습니다. 기저질환 뜻 어떤 사람이 평소에 앓고 있는 만성적인 질병이 기저질환 뜻입니다. 기저질환 종류로는 심장 질환, 폐질환, 간 질환, 당뇨병, 악성종양, 신장 질환, 흡인 위험질환, 뇌혈관 질환, 면역 저하 등이 있습니다. 이는 쉽게 낫지를 않아서 오랜 기간 약을 먹고 있거나 치료를 받고 있는 만성적인 질환을 의미합니다. 구체적으로 폐결핵, 폐암, 간경화증, 암, 천식, 통풍, 뇌성마비, 백혈병, 만성간염, 신부전, 당뇨 등이 그 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다. 이렇게 기저질환이 있는 분들은 전염병에 취약하고, 상대적으로 전염병..